"Русь сидящая" Ольга Романова

"Русь сидящая" Ольга Романова от издательства Corpus (аудиоверсия)

Аннотация

Русь сидящая — заключенные российских тюрем, исправительных колоний и следственных изоляторов — это самые разные люди, умные и глупые, образованные и полуграмотные, богатые и бедные, честные и беспринципные, виновные и невиновные. Они столь же мало отличаются от тех, кто остался на свободе, как неписаные законы зоны — от действующих на воле. "От сумы да от тюрьмы не зарекайся" — как никогда актуальная формула российской жизни, утверждает блестящий журналист Ольга Романова. Столкнувшись с этим на собственном опыте, она создала движение помощи осужденным и их семьям. Герои ее книги — лица этой самой "Руси сидящей", живые люди, попавшие под каток российского правосудия. Их невыдуманные истории способны тронуть до слез и заставить рыдать от смеха, в очередной раз удивляя тем, насколько реальность превосходит порой самую буйную фантазию.


Давно хотела прочитать эту книгу. Нашла на Storytel. Прослушала. Хорошо что не купила.

О содержании:
Я не люблю и не оправдываю зэков. Это, пожалуй, единственная моя нетолерантность. А может и не единственная. Я еще очень не терплю наркоманов. Они уже не люди.

И вот "Русь сидящая" Ольги Романовой - это по большей части прям ода зэкам. Какие они несчастные, да как туда попадают и какое хуевое лагерное начальство, и все-то невинно осужденные и пережеванные злым государством. И какая говенная следственная система. Мне не понравилось. Я видела это дерьмо с другой стороны. И наглое зечье, и делопроизводство, и вся эта ауешная срань, и т.д.. В этом нет никакой романтики, никакой красоты и ничего гордого. Есть грязь, вонь, и обреченные люди. Никто не возвращается с зоны тем человеком, которым оттуда ушел. Не то это место. А Ольга разливается соловьем, сглаживая углы, высветляя краски. Не люблю я это. Но вот по части языка претензий нет. Хорошо написано. Гладко и увлекательно. Как сказочки про тюрьму читать можно. А вот верить нельзя.

@темы: книги, Corpus, закончила, аудиокнига

---

"Клетка «на диете»" Джозеф Меркола

"Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ" Джозеф Меркола от издательства Эксмо (аудиоверсия)

Аннотация

Митохондрии – маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим, дышим, гуляем, любим, играем, работаем… одним словом, живем.

Когда митохондрии повреждаются, мы стареем и умираем. Когда митохондрии получают неправильное «топливо» (избыток белка и сахара), мы болеем.

Эта книга расскажет, как работает наше тело на молекулярном уровне, и поможет понять, какое же питание способно спасти нас от самых страшных заболеваний, сохранить молодость и красоту, активизировать работу мозга и жить счастливо без особых ограничений.

Книга также издавалась под названием «Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и „научит“ ваш организм превращать жиры в энергию»



Купила безлимитную подписку на сервис Storytel (приложение для андроида с пачкой аудиокниг на русском и английском) и решила прослушать эту книгу. Читать такие вещи мне сложнее, чем слушать. Когда слушаешь, волей-неволей вникаешь. Ну и начитано приятно. Чтец классный))

О содержании:

Меня давно интересовало, кто же прав в вечных спорах вокруг кетогенеза и кетогенной диеты. Одни орали, что это адсмертьгробкладбище, другие - что действенная вещь. Учитывая, что кето-диету используют для профилактики аутоиммунных заболеваний и поддержки раковых больных. Написано интересно, местами сложновато (очень много медицинских терминов, но их можно загуглить), а главное - очень доступно. Для меня доводы прозвучали убедительно. Плюс, на пользу высокожировых диет наталкивалась в других книгах, рассматривающих взаимодействие мозга и кишечника, мозга и углеводов, и т.д.
Настоятельно рекомендую всем хотя бы для общего развития. Очень много о биохимии организма.

@темы: книги, Эксмо, научпоп, закончила, аудиокнига

---

"Вскрытие покажет. Записки увлеченного судмедэксперта" Алексей Решетун от Альпины Паблишер (аудиоверсия)

Аннотация

Трагичные бытовые сюжеты, точно подмеченные профессиональным взглядом детали – перед нами пронзительный рассказ о человеческом теле. Эта книга напоминает о том, что все мы, богатые и бедные, знаменитые и безвестные, одинаково равны перед неизбежным.[/justify]

Решила попробовать новый сервис с аудиокнигами. Первые две недели бесплатно, так что почему бы и нет. А там эта книга. Отлично начитана. Голос приятный и неторопливый.

О содержании:
Судебная медицинская экспертиза для обывателей, если в двух словах. Звучит может и скучно. Но написано очень легко. И увлекательно. Многое улыбнуло, потому что знакомо с прошлой работы. У автора очень складный и гладкий слог, а еще целая куча историй, разумеется, о покойниках. Он рассказывает о вскрытии, о разных смертях, о морге и о работе судмедэксперта. Я в эту книгу просто влюбилась. Рекомендую всем, особенно тем, кто пишет фики (однажды в одном очень хорошем фике наткнулась на прекрасно сохранившийся труп, который год пролежал в земле нувыпонимаете да).

@темы: книги, закончила, аудиокнига, Альпина Паблишер

---

"Судные дни" Нэвилл А.

Из прочитанного:

"Судные дни" Нэвилл А. от АСТ (бумажная версия)

Аннотация

Находясь на грани банкротства, режиссер Кайл Фриман получает предложение, от которого не может отказаться: за внушительный гонорар снять документальный фильм о давно забытой секте Храм Судных дней, почти все члены которой покончили жизнь самоубийством в 1975 году. Все просто: три локации, десять дней и несколько выживших, готовых рассказать историю Храма на камеру. Но чем дальше заходят съемки, тем более ужасные события начинают твориться вокруг съемочной группы: гибнут люди, странные видения преследуют самого режиссера, а на месте съемок он находит скелеты неведомых существ, проступающие из стен. Довольно скоро Кайл понимает, что некоторые тайны лучше не знать, а Храм Судных дней в своих оккультных поисках, кажется, наткнулся на что-то страшное, потустороннее, и оно теперь не остановится ни перед чем.

Не помню, по какому случаю покупала эту книгу. Она лежала у меня с прошлого года. Наверное, как обычно, заказала подборку хорроров и забыла. Но издано хорошо. Если что, книга есть в электронном варианте.

О содержании:
Я не большой любитель хорроров. Жуть ради жути меня не вставляет. Читать про кровищукишки - это не мое. Но вот Нэвилл как-то сразу расположил к себе еще со времен "Ритуала". Пугают у него не монстры, а люди и атмосфера, монстр до последнего стоит за дверью, скребется, стонет, дергает дверную ручку, но не показывается. Мы просто можем заглянуть в замочную скважину. Даже не можем, мы должны туда заглянуть и увидеть темный глаз без зрачка, который смотрит на нас в ответ. Вот также и "Судные дни". Пока читаешь, строишь в голове теории, не можешь не строить. Крутишь в голове как головоломку и так, и сяк. И все равно не отгадаешь. Потому что интрига. И все не будет хорошо. Нэвилл раскрывает свою историю шаг за шагом. Читатель начинает сходить с ума вслед за героем. И тот самый случай, когда надо "а дальше?!". И когда хочешь, чтобы книга не заканчивалась и уже закончилась хоть чем-то одновременно. Вердикт: однозначно читать.

@темы: книги, АСТ, закончила, художественная литература

---

"Сила воли не работает" Бенжамин Харди

Из прочитанного (отдельное спасибо анону выше, который напомнил мне об этой замечательной книге):

"Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее" Бенжамин Харди от Эксмо (аудиоформат)

Аннотация

Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!

Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди – это идеальное оружие против:

• самосаботажа,

• самобичевания,

• хронического стресса,

• одиночества на пути к успеху,

• страха неудач и отказов.

Так как последнее время читать обстоятельно и вдумчиво мне особо некогда, купила аудиверсию этой книги со скидкой и какими-то там бонусами всего за 100 рублей на литресе. Если кому нужно - флибуста бесплатно предоставит вам электронный вариант, за который не придется платить 200 рублей, как на том же литресе. Хотя, вот вообще, стоит завести бумажную версию этой книги в своей личной библиотеке нон-фикшена, уж больно хороша. Тем более, что издатель - демократичный Эксмо, а не МИФ, который ломит ценники до космоса.

О содержании:
Весьма и весьма полезная книга. Суть заложена в названии. Здесь не рассказывают о мотивации и укреплении силы воли изнутри. Тут речь идет о том, как извернуться так, чтобы все, что тебя окружает - работало на тебя же. Что и как изменить, чтобы особо не напрягаясь можно было бы творить, работать или заниматься спортом. Я в свое время прочитала достаточно похожей литературы, и вот эта книга по-своему уникальна. Она практически вообще не рассматривает твой внутренний настрой. Как говорится, если перед тобой не стоит торт, значит, ты его не сожрешь. Рекомендую всем левел-аперам и достигаторам. Интересная цитата: "Ты - есть среднее арифметическое из пяти людей, с которыми общаешься чаще всего". Я вот над ней задумалась и прикинула, что в моем случае это действительно так и есть. Вообще очень много интересных мыслей и замечаний на тему окружающей среды, которая нас формирует. Очень и очень интересная книга.

@темы: книги, саморазвитие, Эксмо, психология, закончила, аудиокнига

---

"Unfu*k yourself" Гэри Джон Бишоп

"Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше" Гэри Джон Бишоп от Бомборы (электронная версия)

Аннотация

Эта книга взорвала мир англоязычной non-fiction литературы. За рекордно короткий срок UNFU*K YOURSELF попала в топ-20 самых покупаемых нехудожественных книг США и вот уже 26 недель не собирается его покидать. Ее автор предлагает своим читателям максимально простой подход к достижению счастья — управление внутренним монологом. Гэри Джон Бишоп, эксперт по саморазвитию мирового класса, утверждает: каждый человек разговаривает с собой, и от того, как он это делает, зависят его карьера, уровень дохода, семейная жизнь и другие маркеры личного успеха. UNFU*K YOURSELF — это максимально практичное руководство по улучшению своей жизни. Оно помогает раз и навсегда избавиться от подсознательных ограничений, бесконечного самобичевания по разным поводам, разорвать порочный круг неудач, научиться фокусироваться на цели и жить в удовольствие.
От издателя
«Твои мысли формируют реальность», «просто думай о хорошем», «начни день с карты желаний», «съешь еще этих мягких французских булок да выпей чаю» — вам не кажется, что все это чушь? Мысли не формируют реальность! Ее формируют действия! «Вы — не ваши мысли. Вы не то, что у вас в голове. Вы — то, что делаете», — пишет Гэри Джон Бишоп, всемирно известный эксперт по саморазвитию. Наконец хоть кто-то сказал об этом! «Не пили сам себя», — или: «Не парь себе мозги», — примерно так можно перевести главный его совет из книги «Unfuck yourself», если соблюдать приличия. ⠀

День за днем голос внутри вас нашептывает: «ты ленивый», «ты глупый», «ты недостаточно хорош» — и вот вы уже не можете выбраться из замкнутого круга осуждения самого себя. Вы даже не замечаете, насколько сильно начинаете верить собственным словам.⠀

Но что если просто смириться с тем, что наши мысли не имеют отношения к реальности? Разум ведет себя как кривое зеркало: искажает, растягивает и размывает представление о нашей жизни и потенциале. Мозг фильтрует реальность, формирует реальность для нас, и все, что мы можем с этим сделать — перестать ему доверять.
К чему призывает книга
Не доверяйте своим эмоциям и плохому настроению. Не верьте своим мыслям о себе. Не слушайте свою паранойю и страхи. Просто примите как факт: вы ошибаетесь. И вот тогда перед вами приоткроется дверь в реальный мир, куда можно заглянуть одним глазком: мир действий. И Гэри Бишоп поможет вам понять, что делать с увиденным.
Сам автор сравнивает эту книгу с пощечиной, которую отвешивает вам Вселенная: она приводит в чувство и проясняет ум. И если вы рискнете получить ее — вперед, UNF*K YOURSELF!
Кому стоит читать эту книгу
Всем, кто увлечен темой самосовершенствования, оказался в жизненном тупике и чувствует необходимость в притоке энергии.

Не мудрствуя лукаво скачала эту книгу с Флибусты, так как совершенно справедливо решила, что очередная книга от очередного гуру мотивации не стоит того, чтобы тратить на нее кровно нажитое. Нулевые инвестиции себя оправдали. Не потому что книга настолько плоха, а потому что прочитал, в голову уложил и перечитывать точно не будет. Если что, знакомым и друзьям можно скидывать электронный вариант с тем же успехом. Не рекомендую покупать, скачайте для начала с Флибусты или полистайте в книжном, не потому что книга ниочем, нет, совсем не поэтому, а просто она все же скорее на любителя.

О содержании:
Книга о том, как перестать ебать себе мозг. Что меня порадовало, так это то, что автор не размазывал долго и нудно говны своих достижений по лопате моего терпения. Вспоминаю достаточно всратую "Магию утра", где чувак долго и упорно втирал, какой он офигительный и как он все просрал, и снова стал офигительным, потому что написал утром книгу. Да бл, мужик, сириосли?! Тут же все наоборот. Автор сразу переходит к делу. И речь идет действительно об остановке внутреннего монолога. И средства даются рабочие. Проверила на себе. Особенно понравилась глава про ожидания. Но спойлерить не буду, читайте да обрящите. Благо, формат издания очень небольшой - всего 240 страниц.

@темы: книги, саморазвитие, психология, закончила, Бомбора

---

"Как перестать быть овцой" Ника Набокова

"Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом" Ника Набокова от АСТ (бумажная версия)

Аннотация

Ника Набокова - автор двух нашумевших бестселлеров "В постели с твоим мужем" и "Исповедь бывшей любовницы", создательница одного из самых откровенных и провокационных пабликов @nika_nabokova, девушка, открыто заявляющая: "Я знаю все про измены и сложные отношения". "Большинство из вас с такой легкостью забивает на себя, пытается постоянно "подстроиться", "научиться не чувствовать", "потерпеть", что складывается впечатление - в кладовке у этих людей припрятана еще одна жизнь. Вот сейчас они в этой поиздеваются над собой, просрут, простите, всего и побольше, а там-то, потом, эге-гей! - как разойдутся, все наверстают.
Иллюзия это, друзья мои.
ИЛ-ЛЮ-ЗИ-Я!
Не будет никакой второй, третьей, четвертой. В этом теле и в этом сознании у тебя одна-единственная жизнь!" Книга о том, как:
- вытаскивать себя из ямы самых губительных отношений;
- научиться любить и принимать себя;
- идти вперед несмотря ни на что;
- начать самой стоить свою жизнь, не оглядываясь на мужчин, родителей и советы тех, кто считает себя "самыми умными".
Эта книга - глоток свежего воздуха и новой жизни, ЖИЗНИ ПО ТВОИМ ПРАВИЛАМ!

Купила эту книгу.... да просто потому что подруга хотела в подарок и вообще обожает Набокову. Взяла ей сразу две "В постели с твоим мужем" и "Как перестать быть овцой". Не помню уже, сколько стоила. Издание на туалетной бумаге, но шрифт неплохой. Ну и себе закинула, чтобы ей потом было с кем прочитанное обсудить (да и любопытно стало, что это за изрыги популярной женской психологии).

О содержании:
Честно говоря, вообще не ожидала ничего толкового от этого куска кала. Ну знаете, эти инстаграмовые голожопые философы, которые очень любят задвигать длинные телеги, вываливая на невольного зрителя очертания своих гениталий в высоко натянутых труселях. Так вот, не скажу, что полюбила этого автора ("В постели с твоим мужем" все-таки хуита с нотками самолюбования), но вот эта отдельно взятая книга даже неплоха и может быть весьма полезна тем, кто не хочет глубоко нырять в дебри самопознания и самоизлечения. Мне оно было не так, чтобы полезно, потому что "Не быть овцой" по сути компиляция (причем весьма удачная) большинства популярных книг про отношение к себе, собственной жизни, мотивации и целеполагании. Но! Я бы посоветовала ее многим, особенно тем, кто не знает с чего начинать. Тут и про отношеньки есть, и про друзей, и про себя, и про ресурсы. И все очень популярно, легко и местами даже улыбает (автор старается шутить и делать это в тему). Книга для тех, кто хочет разобраться в своей жизни, но не знает с чего начать. Даже если она вам не понравится, вы уже сможете быстрее и проще сориентироваться в сторону нужной литературы.

@темы: книги, саморазвитие, АСТ, психология, закончила

---

"Мудак не ходит в одиночку" Клавдия Хохбрун

"Мудак не ходит в одиночку: полное руководство по обращению с раздражающими личностями" Клавдия Хохбрун от Бомборы (электронная версия)

Аннотация

Мы работаем с ними бок о бок. Сидим рядом в вагоне метро. Живем под одной крышей. И, о боже, порой видим их в зеркале! Клавдия Хохбрун, психиатр с многолетним стажем, называет этих людей мудаками, но по сути речь идет о 9 типах трудных характеров. В той или иной степени, их черты присутствуют в каждом человеке. Именно поэтому эта книга так полезна. Она учит понимать, принимать и блокировать неприятные аспекты личности окружающих.

Несмотря на легкий стиль, сдобренный немецким юмором, все рекомендации автора основаны на исследованиях в области психиатрии. Недаром Клавдия Хохбрун более 20 лет проработала в судебно-психиатрической системе, имея дело с особо опасными преступниками.

Эта книга научит вас:

• подмечать деструктивные черты характера у окружающих и блокировать их;

• понимать настоящие причины разногласий с коллегами, руководителем или близкими людьми;

• эффективным стратегиям общения с трудными людьми;

• держать под контролем собственных тараканов;

• радоваться жизни.

Сначала хотела купить эту книгу в бумаге. Но приняла взвешенное решение и качнула бесплатную электронную версию с Флибусты. И знаете, уже заказала "Мудака" в бумаге, перечитаю и оставлю кучу ярлыков, заметок и вотэтоговсего.

О содержании:
Эта одна из самых лучших книг по прикладной психологии. Во-первых, она остроумная, во-вторых, она оч ценная по части тех знаний, которые в ней есть. Отличная и понятная типологизация, очень точные и меткие описания. 8 типов мудаков, как обнаружить, что делать и как сосуществовать, если бороться не вариант. А еще там есть тест, по которому вы можете выяснить, к какому типу мудаков относитесь. Я вот, например, бюрократ-одиночка: следую правилам, держусь подальше от толпы и мертвого заебу своим вечным следованием собственному четкому регламенту (ну вот кто бы сомневался-то да). Очень-очень-очень полезная книга. Читала и узнавала в ней кучу своих знакомых хдддд

@темы: книги, научпоп, психология, закончила, Бомбора

---

Список книг на декабрь:

- "Скорочтение" Питер Камп;
- "Мудак не приходит в одиночку" Клавдия Хохбрун;
- "Игры, в которые играют худые люди" М. Холл;
- "Меня никто не понимает" Хайди Грант Хэлворсон;
- "Unfu*k yourself" Гэри Джон Бишоп.

@темы: книги, в процессе

---

"Закончи то, что начал" Джон Эйкафф

"Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца" Джон Эйкафф от Бомборы (бумажная версия)

Аннотация

Мир принадлежит тем, кто умеет завершать начатые проекты. Если учесть, сколько отвлекающих факторов содержит современная реальность, то таких людей с каждым днем становится все меньше и меньше. Мы не выполняем данные себе же обещания, бросаем на половину прочитанные книги, перестаем посещать спортзал и никогда не переходим от создания планов к их реализации. Поэтому книга Джона Эйкаффа актуальна как никогда. Она предлагает систему приемов, которые блокируют попытки «подвесить» начатое дело. Эти приемы были проверены на тысячах подписчиков блога Эйкаффа во время тридцатидневного онлайн-марафона. Методика, изложенная в этой книге, помогла огромному числу людей поверить в свои силы, ощутить прилив вдохновение и закончить то, что было начато.

Купила эту книгу просто потому что купила. Понравилась обложка, да и название достаточно интригующее для такого любителя начинаний и специалиста по прокрастинации как я. А еще мне очень нравятся книги от Бомборы в мягких обложках. Тут всего 215 страниц, но издание достаточно упитанное, потому что нормальный шрифт и приличное расстояние между строчками. Глаза от этой книги точно болеть не будут.

О содержании:
Действительно полезная книга. Без вот этой ерунды, которую обычно запихивают в книги про целеполагания типа "я вставал в три утра и ебашил, поэтому я смог написать эту книгу, продать ее вам, чтобы замотивировать вас написать книги/открыть свой бизнес/пострадать херней и вставать в три утра бла-бла-бла". Автор не разливается на сто двадцать страниц о том, какой он крутой и как он этого добился. Эйкафф честно рассказывает, что сам тот еще любитель бросать все в самом начале и что совершенно случайно нашел способ упростить себе жизнь во время достижения определенных целей. Если в двух словах и об основном: в середине пути делите цель пополам. Вот и все. Хотели за 30 дней похудеть на 5 кг? На 15-дне режьте эту пятерку до 2,5. В конце, если у вас в результате будут 3 кг вместо заявленных 5-ти, вы все равно будете победителем. Казалось бы, ну ерунда и фу как просто, но схема рабочая. Это если ну очень упростить. А вообще в книге 8 глав и еще много интересного и полезного. Читается на лету. Рекомендую всем достигаторам, преодолеваторам, прокрастинаторам и прочим товарищам, с которыми мы очень похожи.

@темы: книги, саморазвитие, психология, закончила, Бомбора

---

"Беспокойный ум" Джеймисон К.

(целый день думала, о какой же книге рассказать)
"Беспокойный ум: моя победа над биполярным расстройством" Джеймисон К. от Альпина Паблишер (бумажное издание)

Аннотация

«Беспокойный ум» Кэй Джеймисон — захватывающее и очень откровенное повествование о жизни с биполярным расстройством, тем более интересное, что написано оно одним из самых ярких светил современной американской медицины (мало кому еще из психиатров хватило бы смелости признаться, что он впал в психоз через три месяца после получения научной степени). Джеймисон не просто сумела добиться личного успеха, несмотря на свой диагноз, — она сделала серьезный вклад в развитие психиатрии и помогла многим пациентам. Ее книга позволяет тонко прочувствовать все грани самого креативного из психических заболеваний — ослепительные подъемы и мрачнейшие спады, жадные поиски истины и глухую апатию, безумную скачку мыслей и внутреннюю пустоту. Это настоящий маст-рид для всех, кто интересуется человеческой психикой и пределами ее возможностей.

Покупала эту книгу в бумаге, без раздумий. Опять же потому что издания подобного рода должны поддерживаться рублем. Не помню, где брала, может быть даже на официальном сайте издательства, цена вопроса - 300-350 рублей. Издание небольшое - 224, твердая обложка, небольшая бумажная полоса типа суперобложки сверху (отсебятина от русского издания "Моя победа над биполярным расстройством" и фотография автора).

О содержании:
Начнем с того, что книга просто называется "Беспокойный ум", без всякого дерьма типа "Моя победа над биполярным расстройством" (русские издатели пытались замутить шок-контент контекстных ссылок, мол "этого паразита вытащили из жопы известного политика, шоксинсация". Потому что нельзя такую болезнь победить, с ней можно только научиться жить и как-то контролировать. И именно об этом и рассказывается в этой книге. Автор по-честному, без прикрас, начинает повествование со школьных дней, потом идет колледж, работа, постановка диагноза, пробы схем, попытки жить без лекарств, лечение, разрушенная личная жизнь, новые надежды, отношения с семьей, друзьями, коллегами и многое-многое-многое другое. Как человеку с таким же диагнозом, все ее чувства и мысли мне очень понятны. Я могу сочувствовать ей, сопереживать и ставить себя на ее место. Во многом некоторые ситуации, которые происходили и с ней, и со мной очень схожи, что уж там. Написано очень легко и живо. Если у вас есть родственник, знакомый, друг или вы сами имеете в анамнезе подобный диагноз - читайте. Если вам просто хочется больше узнать об этом расстройстве - читайте. На тему биполярного расстройства издано не так уж и много в целом, а уж на русском языке так и вообще единицы.

@темы: книги, закончила, психиатрия, Альпина Паблишер

---

"Шкатулка судного дня" Ричард Кадри

Из рекомендованного друзьями:

"Шкатулка судного дня" Ричард Кадри - по рекомендации человека, открывшего мне Брома и Пессл, так что сомневаться в книге мне не приходится. Скачала с Флибусты электронный вариант совершенно бесплатно. В бумаге - 398 рублей., скорее всего начну ее даже сегодня, так как "Трезвый дневник" уже закончился, а что-то в противовес жесткому научпопу "Зажги себя" мне просто жизненно необходимо. Закину сейчас на телефон и буду почитывать в течение дня. Объем - 432 с.

Аннотация

В мире, где сосуществуют технология и волшебство, живет Куп, вор, специализирующийся на кражах магических объектов. Но у Купа началась черная полоса – бросила девушка, а верный друг сдал его полиции. И на этом невезуха не закончилась. Пути Купа пересеклись с магом мистером Вавилоном, с Бейлисс и Нельсоном – агентами Департамента необычайных наук, с зомби, вампирами, демонами, русскими магическими спецслужбами, а также с двумя конкурирующими сектами – последователями Калексимуса и Аваддона, желающими устроить конец света. И всем им позарез понадобилась некая шкатулка, за которой уже 4 тысячи лет охотится ангел Кассиил. Все бы ничего, только украсть эту шкатулку должен именно Куп, иначе убьют девушку, которая его бросила, и друга, сдавшего его полиции…


Прочитала вечерком сотню страниц. Ну что могу сказать. Пока интересно. Весело, задорно, с черным юморком. Кстати, Кадри оказывается брат Кристофера Мура, который написал кучу оч смешных и классных книг, например "Самый глупый ангел".

UPD: внезапно проглотила книгу практически за пару вечеров. Написано очень легко, через слово шутейки, но остроумные. Герои выписаны неплохо, хочется им сопереживать и вот это все. Не скажу, что прям интрига-интрига, но скучно не было, а это главное. Еще понравилось, что события разворачиваются буквально у вас на глазах. Описаны всего несколько дней и их реально проживаешь вместе с героями. Очень все динамично, как я люблю в литературе подобного рода, без долгих размазываний и предысторий. Свое дело книга сделала - меня весьма и весьма развлекла.

запись создана: 19.11.2018 в 05:59

@темы: книги, закончила, художественная литература

---

"Теория каваии" Инухико Ёмота

Заденем тему странной литературы, неизвестно как оказавшейся на моих книжных полках бгг

"Теория каваии" Инухико Ёмота от "Новое литературное обозрение" (бумажная версия)

Аннотация

Современная японская культура обогатила языки мира понятиями "каваии" и "кавайный" ("милый", "прелестный", "хорошенький", "славный", "маленький"). Как убедятся читатели этой книги, Япония просто помешана на всем милом, маленьком, трогательном, беззащитном. Инухико Ёмота рассматривает феномен каваии и эволюцию этого слова начиная со средневековых текстов и заканчивая современными практиками: фанатичное увлечение мангой и анимэ, косплей и коллекционирование сувениров, поклонение идол-группам и "мимимизация" повседневного общения находят здесь теоретическое обоснование. Сопоставляя каваии с другими уникальными понятиями японской эстетики, автор размышляет, действительно ли каваии представляет культуру Японии?
Инухико Ёмота - известный японский ученый-гуманитарий: семиотик, литературовед, киновед, переводчик, приглашенный профессор в нескольких японских и зарубежных университетах, автор почти ста книг.

Покупала книгу в Лабиринте со скидкой, то ли за 350, то ли за 380 рублей. Если кого интересует, электронную версию можно прочитать на Лавриде или скачать с Флибусты. Издание небольшого формата, в твердой обложке, офсетная печать, шрифт вроде ничего такой, но вот иллюстрации полнейшее говно - черно-белые перепечатки чего-то там. Вообще, если допустить, что сама книга вышла в далеком 2006-ом, то может и простительно. На русском ее издали в прошлом году.

Содержание:
Вот знаете, если вы всерьез интересуетесь японской культурой ил просто любите рандомные книги о рандомных вещах, то вам вполне может зайти. Автор рассматривает огромный пласт культуры Японии. И древнюю Японию, и поп-культуру современной Японии. Читается, на самом деле легко. Рекомендую кому-нибудь хддд Я выбрала эту книгу в качестве убийцы времени и еще потому, что в свое время любила аниме и мангу (в частности в далеком детстве "Сейлор Мун", не говоря уже о Миядзаки).

@темы: статьи, научпоп, закончила

---

"Гибкое сознание" Кэрол Дуэк

"Гибкое сознание: новый взгляд на психологию развития взрослых и детей" Кэрол Дуэк от МИФ (бумажная версия)

Аннотация

В основе этой книги лежит революционная концепция, открытая известным психологом Кэрол Дуэк в результате 20 лет собственных исследований. Из нее вы узнаете: . .почему интеллект и талант еще не гарантируют успеха, .как они, напротив, могут встать на его пути, .почему часто поощрение ума и таланта ставит достижения под угрозу, .и как улучшить успеваемость ребенка или продуктивность менеджера. .Люди с фиксированным сознанием (с установкой на данность) верят, что врожденные ум и талант неизменны. Они тратят время на то, чтобы доказать всем, что они умны и талантливы, вместо того, чтобы развивать свои таланты. Кроме того, они верят, что талант ведет к успеху сам по себе. И они ошибаются. . .Люди с гибким сознанием (с установкой на рост) верят, что все качества можно развить, планомерно работая над собой, а изначальный уровень интеллекта и таланта - это всего лишь стартовая точка. Такой подход формирует любовь к постоянному обучению и устойчивость к трудностям и неудачам. Вряд ли найдется хоть один выдающийся человек, который бы не обладал этими качествами. . .Переход к гибкому сознанию усиливает мотивацию и продуктивность в бизнесе, образовании и спорте. Он обогащает личные отношения. Когда вы прочитаете эту книгу, вы узнаете как это происходит.

Купила книгу в бумаге после того, как начала читать ее в электронном варианте. Взяла за 700 рублей на сайте моего любимого "Читай-города". Есть еще аудиоверсия и электронная. Можно бесплатно скачать в сети без всяких проблем. Издание от МИФ в твердой обложке с ляссе - это отличная бумага и хороший шрифт.

О содержании:
Очень полезная книга для саморазвития. Во-первых, в ней рассказывается об установках на данность и на развитие, а во-вторых, как работать со своими установками. Если проще, то как преодолеть "я не смогу" или "я уже облажался" и превратить их "я молодец, потому что пробую и продолжаю это делать". Опробовала на себе и кое-что получилось. Стала меньше сомневаться в собственных силах.
Сама книга состоит из 8 глав на 300 страниц. Читается достаточно легко. Информация изложена очень доступно. Если вы левелапаетесь, вам вообще без этой книги никак. Очень рекомендую.

@темы: МИФ, книги, саморазвитие, закончила

---

"Особенные дети" Керре Н.

"Особенные дети: Как подарить счастливую жизнь ребенку с отклонениями в развитии" Керре Н. от Альпины Паблишер (бумажная версия)

Аннотация

Эта книга адресована родителям детей с особенностями развития. Как изменится жизнь семьи с появлением в ней такого малыша? Как жить, что делать, как не опустить руки и начать бороться за его полноценную и счастливую жизнь, если поставлен страшный диагноз? Винить ли себя? Как составить план действий, к каким специалистам обращаться, каким из них можно доверять, чего ожидать от социума и как адаптировать к нему ребенка? Книга Натальи Керре, дефектолога и семейного консультанта, написана на основе более чем 20-ти лет практической работы в семьях, воспитывающих особых детей. Ее взгляд на проблему воспитания детей с отклонениями в развитии во многом отличается от «стандартного». Автор книги уверена: необучаемых детей не бывает, и каждый ребенок достоин того, чтобы быть счастливым и любимым — вне зависимости от его состояния здоровья, особенностей характера и внешности.
Эта книга – для родителей и близких детей с особенностями развития, для специалистов – педагогов, дефектологов, психологов, волонтеров и студентов профильных вузов.

Купила эту книгу сразу в бумаге на сайте "Читай-города" за 380 рублей. Не стала искать ни в электронном, ни в аудиоформате. Все же, такой литературы издаются малые крохи и надо бы издателя поддержать. Тем более, за 380 рублей я получила добротное издание с твердой обложкой, нормальным шрифтом и очень хорошей бумагой.

О содержании:
Как мать ребенка, с которым случилось некоторое дерьмо (я называю это именно так, потому что из дерьма можно вылезти и приспособиться, а надев на себя шапочку "Асобиный" в нашем случае было бы чревато королевскими посиделками в том дерьме до конца жизни) читаю и ищу такую литературу пачками. Другое дело, что толковых книг о таком и нитаком родительстве написано раз два и обчелся. Есть еще замечательная книга Ирины Млодик, которая так и называется "Книга для неидеальных родителей", о которой я рассказу как-нибудь в следующий раз, но прочитать ее должен каждый родитель.
Так вот, ближе к делу, так сказать. Книга состоит из двух частей. Первая расскажет вам о том, как диагностировать проблемы, что с ними делать, куда бежать, как наладить быт в семье (это очень важная глава и нигде больше я такой информации не встречала) и отношения с супругом (вот тут дается взгляд другой стороны на все это дело и несколько очень хороших советов).
Есть еще в этой части глава, которая так и называется "Когда говорят, что лучше сдать" - имеется ввиду, когда у ребенка настолько серьезные ментальные или физиологические отклонения, что врачи предлагают отдать его в интернат. Мол с глаз долой, из сердца вон. Автор категорически против такой позиции. С одной стороны, я с ней согласна. Например, того же ребенка с синдромом Дауна можно и нужно обучать и социализировать. Но вот если там пиздец мозгу и ребенок застрянет на развитии в 1,5 года навсегда? Что тогда делать? Ладно, в 3 года это еще ничего, но в 43? Когда здоровенный мужик гудит, может долбануть от всей души, срется пардон в штаны и еще трахаться пытается лезть на мать, потому что организм просит? Тут дело такое, и категоричность автора в этом плане мне не понравилась. А вот в остальном соглашусь с ней полностью, особенно по части обучения и социализации.
Во второй части книги автор подробно рассматривает диагнозы, вызывающие ментальные нарушения: ДЦП, умственная отсталость, шизофрения, аутизм и т.д. При этом обо всем рассказано не сухим научным языком, а достаточно понятно. Даже человек не имеющий к медицине никакого отношения прекрасно поймет суть написанного. Что характерно, книга вообще читается довольно легко и просто.
Эту книгу я бы рекомендовала всем. Просто вот всем.

@темы: книги, закончила, психиатрия, Альпина Паблишер

---

"Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно" Кинг Л.

"Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно" Кинг Л. от Альпины Паблишер (бумажная версия)

Аннотация

Ларри Кинг — один из известнейших в США людей — много лет вел популярное ток-шоу телекомпании CNN, быть его гостем считали за честь виднейшие деятели политики, бизнеса, спорта и искусства. В книге «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно» мастер общения Ларри Кинг делится с читателями своими секретами.

Купила эту книгу сразу, как только увидела на сайте. Во-первых, она стоила всего двести рублей. Во-вторых, я уже ее читала. Тем более, карманный формат от Альпины - это вообще восторг. Приятный шрифт, хорошая бумага и небольшой размер. Кто заинтересовался - есть еще аудиоформат, причем отлично начитанный. Электронную версию можно найти вообще везде как онлайн, так и для скачивания.

О содержании:
Главная прелесть этой книги не только в том, что она ну очень полезная (еще бы, советы самого Ларри Кинга), но и в том, что от нее не оторваться. Реально интересная вещь. Ларри Кинг упоминает многих знаменитостей в контексте интересных собеседников, приводит примеры бесед уже ставших историческими событиями и как-то так легко обо всем рассказывает, что читаешь на одном дыхании. Если вообще нет времени, можно просто открыть нужную главу, например "Деловые беседы" и раздел про собеседование - всего пара страниц, зато действительно ценных страниц, которые могут очень пригодиться. Рекомендую всем, кто учится разговаривать с другими людьми или хотел бы научиться. Даже тем, кто умеет. Расширяйте кругозор хдддд

@темы: покупки, книги, саморазвитие, закончила, Альпина Паблишер

---

"Мысли, которые нас выбирают" Кесслер Д.

"Мысли, которые нас выбирают. Почему одних захватывает безумие, а других вдохновение" Кесслер Д. от Бомборы (бумажная версия)

Аннотация

Что заставило спустить курок убийцу Джона Леннона и подтолкнуло к краю наркотической пропасти Джеймса Белуши? Что свело с ума Вирджинию Вулф и вызывало неконтролируемое влечение к азартным играм у Достоевского? Что вдохновило Уинстона Черчилля заняться живописью, а Билла У. создать "Общество анонимных алкоголиков", спасающее сегодня сотни тысяч людей по всему миру? Доктор медицины Дэвид Кесслер называет это "захват". Более сорока потрясающих рассказов о захваченном ра­зуме людей всемирно известных и тех, чьи истории знали только психотерапевты. Опираясь на исследования философов, психологов и современные достижения неврологии, доктор Кесслер раскрывает механизм, который быстро и незаметно может сделать наш разум заложником мыслей, событий, людей, — механизм "захвата".

Купила эту книгу за 350 рублей в "Читай-городе", потому что это Бомбора. Да, я люблю дешевые книги на попсовые психологические темы в мягкой обложке от Бомборы хддд Желтоватая бумага, приятный шрифт. Прям прочитать и сделать целую кучу пометок на полях. Наверняка можно найти в электронном формате.

Содержание:
Ничего нового книга мне не раскрыла, но чтение оказалось приятным. Читала по одной - две главе за раз по вечерам. Ну, достаточно легкое чтиво на тему одержимости. Рассказаны личные истории писателей, маньяков, ученых. Что-то можно пролистать без потери качества для чтения. Если вас интересует идея одержимости в терроризме - открывайте и читайте, смело игнорируя другие главы и т.д. Если есть знакомые, увлекающиеся популярной психологией, можно смело дарить или рекомендовать.

@темы: психология, закончила, Бомбора

---

"Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о

"Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать" Кесслер Д. от Эксмо (бумажная версия)

Аннотация

Когда бургер, картошка фри и любимые пирожные успели захватить власть над нами? Когда произошел тот переломный момент, в результате которого мы уже не можем отказать себе в их употреблении? Опираясь на новейшие исследования мозга, а также интервью с ведущими врачами и инсайдерами пищевой промышленности, доктор Кесслер объясняет, как мы попадаемся в маркетинговые ловушки производителей, из-за чего мы потеряли контроль над аппетитом и что можем сделать, чтобы обуздать постоянный голод. Для миллионов людей, борющихся с лишним весом, а также тех из нас, кто просто не может есть любимые продукты в умеренных количествах, доктор Кесслер предлагает полезные рекомендации и ценные советы, которые помогут побороть пищевую зависимость. .Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. .

Мне пришла посылка с книжными ништяками. И одним из них оказалась эта книга. Издание в твердой обложке, 368 страниц, приличный шрифт, бумага не самая дорогая, но и книга вполне доступна для своей категории (405 рублей по скидке в 15% на сайте "Читай-города"). Если кому понадобится - можно совершенно бесплатно скачать на Флибусте и рутрекере или бесплатно почитать на Лавриде.

О содержании:
Вопросы пищевой зависимости волнуют меня весьма и весьма, поэтому любой актуальный научпоп на эту тему я стараюсь купить и прочесть. Содержание говорит, что меня ждут пять больших глав: "Сахар, жир, соль", "Еда в промышленных масштабах", "Обжорство как условный рефлекс", "Теоретические основы лечения" и "Лечение обжорства". Ну, поехали что ли.

UPD: прочитала уже три части книги из пяти. Основы теории условно-рефлекторного переедания. И я в полнейшем восторге. Мне со всех сторон нравится взгляд автора на переедание. Он предлагает взять за тезис не слабоволие или пищевую распущенность, а выработку привычки, после чего мы бессознательно начинаем тащить в рот наиболее привлекательную пищу, способствующую выработке дофамина.

"Недостаточно просто знать, какое поведение является правильным".

Дальше идут две части с практическими советами "Теоретические основы лечения" и "Лечение обжорства".

UPD: рекомендовала бы эту книгу всем, у кого есть проблемы с пищевым поведением, аппетитом и перееданием. Без зазрения совести. Хочу конспект по ней для себя накидать, чтобы закрепить прочитанное.

запись создана: 19.11.2018 в 06:10

@темы: книги, саморазвитие, Эксмо, научпоп, в процессе, психология, закончила

---

"Психология: Люди, концепции, эксперименты" Пол Клейнман

"Психология: Люди, концепции, эксперименты" Пол Клейнман от МИФ (бумажная версия)

Аннотация

О книге
Вы хотите знать о психологии больше, но многотомные труды ученых отпугивают своей масштабностью? Теперь не придется тратить годы жизни на изучение такой увлекательной науки, как психология.

Все, что вы хотели знать о психологии, — просто, наглядно и интересно.

Эта книга — совсем не скучный учебник для ВУЗа, напичканный теориями и концепциями — с доказательствами, обоснованиями и другими пугающими терминами. Наоборот! Это живое повествование, щедро приправленное фактами, примерами и иллюстрациями.

Всего за пару вечеров вы познакомитесь с удивительным миром психологии, удовлетворите свое любопытство и, что тоже важно, при случае сможете поддержать светскую беседу.

Вы узнаете о самых известных психологах, которые внесли неоценимый вклад в науку: Иван Павлов, Зигмунд и Анна Фрейд, Альфред Адлер, Герман Роршах, Жан Пиаже, Курт Левин и еще более 30 персоналий.
Познакомитесь с ключевыми идеями — теориями интеллекта и личности, когнитивного диссонанса и лидерства, пониманием эмоций, любви, стресса и сновидений.
Прочитаете об увлекательных экспериментах, основных концепциях и направлениях — когнитивной и гештальтпсихологии, бихевиоризме и арт-терапии.
Научитесь разбираться в диссоциативных, тревожных и аффективных расстройствах
Вас ждут новые открытия!

Для кого эта книга
Для тех, кто интересуется психологией и любит, когда сложные вещи объясняют просто.

Эту книгу я купила в Лабиринте еще лет пять назад. Это была тысячная попытка разобраться в психологии. И обошлась она мне всего в 600 рублей (попала на скидку в честь дня издательства). Сегодня можно разжиться электронным изданием совершенно бесплатно на Флибусте или Лавриде. И лучше всего читать ее именно так. Книга хороша, но не настолько, чтобы разоряться на полноценный бумажный формат.

О содержании:
Как я уже говорила, "Психология" стала очередной попыткой в психологию. До этого я упорно грызла монументальные труды Юнга и Фрейда как основу основ. Не кривя душой могу сказать, что получалось хреново. То ли ума не хватило, то ли написано было уж совсем скучно для такой обывательницы как я, но старики-классики пошли в жопу, а я за очередной научной фантастикой. И все так бы и оставалось на своих местах (классики в жопе, а я в обнимку с Гибсоном), если бы мне на глаза не попалась "Психология". Хватило буквально взгляда на скрины страниц и аннотацию. Тут нет заумных монотонных рассуждений о природе психоанализа и формировании самоосознания. Каждые несколько страниц - отдельная статья, посвященная значимой персоне, событию или теории, которые перевернули психологию как науку. Что уж говорить, что во-первых написано очень легко, во-вторых, весьма и весьма интересно. Я читала по паре статей за раз, иногда забрасывая книгу в угол на неделю, а то и месяц. И не потому что она скучная, а потому что ее легко можно отложить и также легко снова за нее взяться, причем хоть с середины. Рекомендую всем, кто интересуется психологией.

@темы: МИФ, книги, психология, закончила

---

"Гормоны счастья" Лоретта Бройнинг

"Гормоны счастья: приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин" Лоретта Грациано Бройнинг от МИФ (бумажная версия)

Аннотация

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.

Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Из этой книги вы узнаете:

Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;
Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают.

Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.

Сначала, разумеется, о стоимости - у меня бумага за 700 рублей с сайта "Читай-город". Сейчас уже вполне реально найти в сети совершенно бесплатно (Рутрекер, Флибуста и Лаврид вам в помощь). Бумажное издание выглядит очень неплохо - нормальный шрифт, ляссе, твердая обложка, хорошая бумага.

О содержании:
Если честно, я наглухо забыла о чем вообще эта книга. Пока не прочитала содержание и мельком не пробежалась взглядом по главам. "Гормоны" расскажут об основных нейромедиаторах - окситоцине, дофамине, серотонине и эндорфине. А еще как заставить мозг их вырабатывать и как приобрести привычки, которые обеспечат их регулярное производство. Вообще особенно интересно было читать о том, за что отвечает каждый гормон и как именно он вырабатывается. Книга неплоха, написана очень доступно. Прикладное применение полученных знаний имеет место быть. Надо бы перечитать ее еще разок, на самом деле и законспектировать. Как-то я ее на "отвали" в свое время прочитала. Ну не заслуживает эта книга невнимательного обращения.

@темы: МИФ, книги, закончила, нейрофизиология