Из прочитанного (отдельное спасибо анону выше, который напомнил мне об этой замечательной книге):
"Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее" Бенжамин Харди от Эксмо (аудиоформат)
АннотацияХватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!
Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди – это идеальное оружие против:
• самосаботажа,
• самобичевания,
• хронического стресса,
• одиночества на пути к успеху,
• страха неудач и отказов.
читать дальшеТак как последнее время читать обстоятельно и вдумчиво мне особо некогда, купила аудиверсию этой книги со скидкой и какими-то там бонусами всего за 100 рублей на литресе. Если кому нужно - флибуста бесплатно предоставит вам электронный вариант, за который не придется платить 200 рублей, как на том же литресе. Хотя, вот вообще, стоит завести бумажную версию этой книги в своей личной библиотеке нон-фикшена, уж больно хороша. Тем более, что издатель - демократичный Эксмо, а не МИФ, который ломит ценники до космоса.
О содержании:
Весьма и весьма полезная книга. Суть заложена в названии. Здесь не рассказывают о мотивации и укреплении силы воли изнутри. Тут речь идет о том, как извернуться так, чтобы все, что тебя окружает - работало на тебя же. Что и как изменить, чтобы особо не напрягаясь можно было бы творить, работать или заниматься спортом. Я в свое время прочитала достаточно похожей литературы, и вот эта книга по-своему уникальна. Она практически вообще не рассматривает твой внутренний настрой. Как говорится, если перед тобой не стоит торт, значит, ты его не сожрешь. Рекомендую всем левел-аперам и достигаторам. Интересная цитата: "Ты - есть среднее арифметическое из пяти людей, с которыми общаешься чаще всего". Я вот над ней задумалась и прикинула, что в моем случае это действительно так и есть. Вообще очень много интересных мыслей и замечаний на тему окружающей среды, которая нас формирует. Очень и очень интересная книга.

@темы:
книги,
саморазвитие,
Эксмо,
психология,
закончила,
аудиокнига